
Somnul este starea fiziologică esenţială pentru funcţionarea organismului. Privarea constantă de somn sau un somn întrerupt şi haotic, va avea atât efecte negative imediate, cât şi de lungă durată. Un somn agitat şi insuficient ne va face irascibili, ne va scădea capacitatea de concentrare, atenţia şi starea de bine. Pe […] mai mult »